Ingredientes:
2 taza de chía
1/2 de lino
1/2 de girasol
1 cda. de polvo de hornear
1 cda. de aceite
1 cda. sopera de azúcar mascabo
Escencia de vainilla, coco, canela, etc..
Preparación :
Dejar en una taza de agua las semillas remojadas por 30 min. Licuar los ingredientes. Colocarlo en una sarten aceitada. Vuelta y vuela . 3 minutos y listo. Se puede acompañar con frutas fresca, frutos secos, miel, mermeladas caseras o pasta de maní sin azúcar o pastitas vegetales. A disfrutar!!!
