Ideas de Almuerzo y Cenas
- Carne Vacuna al horno con ensalada o puré de vegetales( calabaza, zapallito y zanahoria) ( carne + verduras)
- Pollo preferentemente orgánico o de campo con ensalada o verduras cocidas ( carne + Verduras)
- Pescado de mar con vegetales al vapor ( carnes + verduras)
- Milanesa de arveja con wok de vegetales (Harina + verduras)
- Cazuela de pollo y verduras ( carne + verduras)
- Hamburguesa de garbanzo con puré de calabaza
- Milanesa de carne( pollo, pescado vacuna o cerdo) al horno con tortilla de verduras ( carne + verduras)
- Tarta de verduras con ensalada ( harina + verduras)
- Arroz integral al wok con champiñones ( Harina + verdura)
- Pastas integrales con salsa de fileto con brócoli o espinaca o champiñones ( harina + verdura)
- Milanesa de berenjena al horno con ensalada o pure de papa ( cena liviana)
- Zapallito o calabaza rellena con su pulpa y huevo con tofu o queso. ( cena liviana)
- Croqueta de acelga o espinaca o brócoli con arroz integral. ( Harina + verduras)
- Milanesa de mijo o quinoa con vegetales grillados o al vapor ( Harina + Verduras)
- Sopa de verdura cremosa con queso y huevo . ( cena liviana)
- Omelet de espinaca con queso y tomate. ( cena liviana)
- Tortilla de zapallitos o espinaca o acelga acompañada con ensalada o vegetales asados ( cena liviana)
